Un stage gratuit de self-défense féminin sera organisé par Marianne Deldicque, le dimanche 17 septembre 2017 de 14h à 16h.

Tenue: legging ou survetement, t-shirt

Attention: C'est le week-end 'Comines, journée sans voiture'. Il faudra se garer sur parking derrière l'AGICS. Accès par la route des Ecluses.

Comme à notre habitude nous démarrons la saison avec notre Acamathlon. C’est un triathlon en binôme, ceclui-ci est composé d'un adulte et d'un enfant de 8 à 13 ans (l'un des deux doit être membre du club).
La première épreuve, la natation : 20 longueurs (500m) pour tous les adultes, 3 longueurs (75m) pour les 8-9 ans, 6 longueurs (150m) pour les 10-11 ans et 8 (200m) pour les 12-13 ans.
Deuxième épreuve, le vélo : 10 km à vélo. Le parcours commence à la piscine vers la lys et on longe celle-ci jusqu’au rivage à Warneton. Ensuite ,on passe la place de Warneton, on va jusqu’au Ravel et on reprend la direction de Comines. Au niveau commissariat on traverse la rue, on longe le canal jusqu’à la lys on prend à gauche, on tourne sur le parking du foot et l’arrivée au dojo.
Troisième épreuve, la course à pied. L’enfant garde son vélo et suit le parent qui courre. En partant du dojo, on retourne vers la lys ou là on prend à gauche direction Wervik. Au niveau de la station d’épuration l’enfant dépose son vélo et le binôme court ensemble jusqu’au pont suivant .On monte par les escaliers et on retourne vers Comines et l’enfant récupère son vélo. L’arrivée finale se déroule au dojo et le binôme doit arriver ensemble.


Il y aura un classement général et classement par tranche d’âge.

Attention: C'est le week-end 'Comines, journée sans voiture'. Il faudra se garer sur parking derrière l'AGICS. Accès par la route des Ecluses.

Les cours reprendront le jeudi 1er septembre.

Les anciens membres qui sont en ordre de licence peuvent venir se "décrasser" dès ce 16 août. (cours commun)

  • Judo : le mercredi 16, 23, 30 août le 18h à 20h et le vendredi 18, 25 août de 18h à 19h30.
  • Ju-Jitsu : le jeudi 17 et 24 août de 18h30 à 20h.

Ouverture des inscriptions le mercredi 21 et jeudi 22 juin de 18h à 20h.

Pour chaque réinscription, recevevez au choix, un Tee shirt ou un écusson.

Pour certains cours, les places sont limitées. La priorité sera donnée aux membres actuels.

Les inscriptions seront également possibles en début de saison (septembre).

Bonnes vacances.

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